在网络上有一档关注度很高读信节目叫做《见字如面》。

节目中一篇篇带着纪念意义的书信，通过朗诵这一形式被重新演绎，展现在大家面前。虽然当下手机电子阅读越来越普遍，但是大家更愿意分享的是，那些年代久远的手稿，以及一笔一划亲手写下的字迹。

不知道大家有没有这种感觉，

字写得好看的人，气质都不会太差。

字的好坏也体现了一个人的精神面貌和气质。

上学读书的时候，老师就总是和我们说，“字是人的第二张脸”。

写得一手漂亮的字对于学习、工作、学业、交友是十分有用处，字里行间透露的是一个人的才华、魅力、涵养，以及最重要的——审美观。  

如今，能写一手好字的人真的不多了。如果不经意间发现身边某个人字写得很好，相信你也忍不住要啧啧称叹，羡慕不已。

“写字反映的是一个人的修养，字写得漂亮，会给人大气，儒雅的感觉，让人眼前一亮。字写的好的人都长得就是比别人好看！”

比如演员井柏然。大家可能不知道，井柏然在几年前，曾因为字写的太丑而被同组演员吐槽丑。从那以后，他就下定决心要内外兼修，于是一有时间就去练字，后来他凭借一手好字，秒杀大半个娱乐圈，网友对他的好感度也蹭蹭上涨。

在参加综艺节目的时候，屏幕弹出的文案都是他的字。

后来的事，大家都知道了，字体库从此还多了一个“井柏然体”。

写得一手好字成了一件值得炫耀的事情，而那些字写得好看的人，简直就是稀有物种。

写出一手好字到底有多重要？

字，不仅是人的名片，也会影响人生节点上的重要关卡。

2013年，教育部正式将“书法”教育纳入中小学教学体系，“逼”着孩子练好写字童子功，足见对其重视度。上海也开始将书法纳入了初中学生升高中的考核条件。

把字写好，是孩子最简单的提高分数的方式。

电脑阅卷早已成为了试卷评阅的基本手段。字如果写得歪歪扭扭不好看，扫描出来后就更丑了，即使有一些亮点，也如同将金子混同在沙砾当中。

一位参加过中考作文阅卷的老师曾说：一份作文试卷，在评卷教师的眼皮底下停留的时间也就60-120秒左右。一般扫一眼开头结尾，再看看卷面，作文分就定了。

如果字迹潦草、难认，卷面分当场就飞了。如果卷面整洁，老师能一眼看到亮点，得高分的机会自然多，字再好看点，分数起码高出5、6分。

在关键考试中，这“白捡的”5、6分，很可能影响着孩子能否进入心仪的学校。

上班以后，字不好看，昨天做的开会记录今天自己都不认得写的是什么，有时候往文件上签名都害怕被人看到。

谈恋爱的时候，字丑写情书都容易被对方嫌弃。但字好看的人，简单几行就能让人感受到那份深情，似糖如蜜。

一代鸿儒钱钟书先生，除了写文章，每天都要拿出一段时间来练字。

杨绛先生在《钱钟书手稿集》的序言里说，钱钟书先生并不像大家口中说的那般“记忆超强，过目不忘”，他只是好读书，肯下功夫，比如做读书笔记。

“最强的记忆，比不过最淡的墨水”。

“眼过千遍，不如手写一遍”。

写字的时候，通常需要手眼高度配合。

在这个状态下，大脑的参与度和兴奋度持续激活，获得知识量更多，理解更深刻。这也是为什么，在科技如此发达的今天，依然有不少作家、学者，坚持用纸笔做读书笔记的原因。

经常练字的孩子，手写心摹，对生字生词的默写认识能力加深，阅读理解能力也跟着水涨船高。

那些经常练字、练书法的人是非常值得敬佩的，能够安下心来练字的人，都有平静应对生活的勇气。

无论外面的社会多么喧嚣，安安静静坐在那里，写上几个字，看着笔尖与纸的碰撞，仿佛是一场与自己内心的对话，写字能够带给我们“修身养性”的力量。

长期能够坚持书法、绘画或读书的人，大多数为长寿者。对于中医养生来说，书法养生同样对人来说大有裨益。

书法不仅是一种高尚的艺术享受，习以陶冶性情，排除烦恼。更重要的还在于写字时要凝神静虑，端己正容，秉笔思出，临地志逸，宠辱皆忘，灵活自若地运动手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，通过笔端将气力有机地运送到每个字的横、竖、撇、点、捺之中。这样，就会很自然地通融全身的气血。使体内各部分机能得到调和，使大脑神经的兴奋和抑制得到平衡，促进新陈代谢，抗衰延寿

一笔一划中，因为压力而紧绷疲惫的神经被疏解；横折撇捺中，练就好心态，可以让我们对生活充满信心。

追溯中国书画发展的历程，长期能够坚持书法、绘画或读书的人，大多数为长寿者。

清代俞樾86岁时为江苏巡抚手书唐代张继《风桥夜泊》诗，此书一刻碑，拓片便广为流传。此外，翁方纲寿高85岁，包世臣寿长81岁，吴昌硕寿84岁，现代书画界名人于右任、齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊、郭绍虞、萧龙士、萧娴均享寿90岁以上。百岁以上的还有朱屺瞻、肖劳、苏局仙、孙墨佛。其中难能可贵的是孙墨佛在107岁时，还为参加奥运会的代表连写了20幅字，并说：我的长寿之道就是写字。

诗人陆游也是酷爱书法者，他曾说：“方病，不药而愈;方饥，不食而饱”。以书法作为治疗疾病的药物和充养脾胃的食粮，足以证明书法对人身心健康之功用。

当人们在练习书写之前，首先要排除杂念，凝神静气，物我皆忘，这对心神的调养是十分有利的。

在全身心进入书写状态时，不仅周身各部的肌肉得到有效的锻炼，脊柱和关节达到了最佳的平衡状态，还能激活大脑高级神经细胞，全身血气通融，使书写者心神高度统一，机体内外和谐，最终达到身强体健，延年益寿的良好效果。

练字的方法是相当重要，自学自悟需要花很多时间很多功夫，还可能走很多弯路。

为了帮助更多人脱离想练字，但又迷茫而无以下手的窘况，帮助更多朋友能够从0到1练出一手好字，和乐中医为大家邀请到大学期间得校方青眯抬举，举办过个人书法展览，曾蝉联院校艺术节书法类比赛一等奖的范建华老师为大家举办2019年和乐中医春季“亲子书法养生训练营”，无论年龄多少，本次课程进行分组授课学习，欢迎所有想写得一手好字的朋友们报名！

兹将相关事宜详细介绍与下：

一、【招生对象】

• 对书法、书法养生有浓厚兴趣的朋友

• 想从小就通过一手好字，赢在起跑线的小朋友

• 想跟孩子一起练得一手好字，增进感情的父母

二、【教学目标】

1、传承和普及书法养生文化：排除杂念，凝神静气，物我皆忘，调养心神。

2、告别写字慢，写字不好看的现状：通掌握写好字的核心方法论。从高频字举一反三，应对到常用字的书写。

3、培养主动式学习，自由书写的习惯：彻底摆脱传统字帖式的被动学习，让你告别字帖，也能写出一手好字。

4、养成正确的写字姿势：课程里老师会专门讲解如何纠正写字姿势，帮你预防近视。

5、结识志趣相投的伙伴：和一群志同道合的小伙伴一起进步，持续精进。

6、培养能够独立完成作品的能力：晒朋友圈，刊登《小主人报》，让一手好字成为你集赞炫耀的好帮手。

三、【教学内容】

三段式教学法，循序渐进提高写字能力：

第一阶段，通过手把手指导精准把握字体笔画，练好一家一体，立下基础。

第二阶段，通过讲解临摹技巧及作品分析等，巩固加强第一阶段所学知识，逐步做到举一反三。

第三阶段，脱帖书写，潇洒自如应对日常书写。进一步通过鉴赏历代名帖（俗称“读帖”），选择自己所喜欢的碑帖字体进行学习，形成对传统书法的基本审美能力，为今后日常自学养心铺垫。

四、【教学特色】

1、独到的方法论：从高频字入手，切准练字要脉，精准掌握练字方法，收获一手好字。

2、配套字帖提升快：根据教学经验，选择有针对性的练字专用字帖，切中实际的解决大家离开描红字帖就不会写字的练字痛点。

3、高效学习：让每个学员在临摹前学会主动解构字体，真正学会怎么写而不是怎么临摹。

4、手把手指导和督促：范老师会亲自指导学员学习，每个报名参加课程的每一个学员，都能得到一对一的点评指导。

五、【集训福利】

【才华展示】：所有参加课程小朋友的优秀作品均有机会刊登在《小主人报》

【挥春贺岁】：喜迎春节，范老师将会带着所有报名集训的学员一起亲自手写挥春贺岁，让这个春节过得更有意义也更有趣。

六、【主讲老师】

- 范健华 -

十四岁师从今东莞书法家协会主席杨忠德先生

东莞硬笔书法家协会会员

大学期间得校方青眯抬举，举办过个人书法展览

曾蝉联院校艺术节书法类比赛一等奖

七、【学费优惠】：

3000元 / 班，全课程报名享受8000元 / 人

（全课程报名的朋友将可以不限次数参加复训）

书法入门班

（通过手把手指导精准把握字体笔画，练好一家一体，立下基础）

书法进阶班

（通过讲解临摹技巧及作品分析等，巩固加强第一阶段所学知识，逐步做到举一反三）

书法实践班

（脱帖书写，潇洒自如应对日常书写。进一步通过鉴赏历代名帖（俗称“读帖”），选择自己所喜欢的碑帖字体进行学习，形成对传统书法的基本审美能力，为今后日常自学养心铺垫。）

※本次集训营所用练习字帖资料为范老师精选，练字所用材料由和乐中医提供，学员报名需提前缴纳200元作为教材订金，因课程培训类收费特殊性，课程开课后不给予退款。

※ 所有报名的学员，可以免费选择参加任意一次和乐中医培训班（小儿推拿妈妈班、中医入门学习班、艾灸养生实操班）的听课学习。

※ 前5名报名学员享受8.5折优惠，6 - 10名报名享受9折。

※ 为增加孩子的学习热情以及提高教学质量，孩子报名，父母可以免费一起陪练学习。

八、【报名须知】

【报名时间】：即日起至4月30日

【授课时间】：每次课3学时，每班共6次课，合计18学时，1月20日(周日）起 ，每周末开课。（报名缴费后即可安排上课时间，根据不同学员学习进度分组授课，学员可以与老师协调上课时间）

【招生人数】：每班招生15人，名额有限，赶快报名吧！

【报名地点】：和乐中医仁安门诊部（南城亨美商业大厦10楼）

【报名电话】：万先生：18826411127，范老师：15992890888，和乐总店前台：2233 1919。

【授课地点】：东莞市南城区元美路10号东强•亨美商业大厦1002号，和乐中医 • 道医讲堂。

【温馨提示】：

※ 以上课程费用不包括吃、住、交通、考证等费用。

九、【疑问解答】

• 1、如果没有基础的，但是非常希望我自己或者孩子能够写出一手好字，能不能报名？

没有基础的同学我们建议从入门班开始学起，通过范老师手把手指导精准把握字体笔画，练好一家一体，立下基础。同时我们也鼓励家长陪学，陪学不再额外收取费用。

• 2、如果临时有事没有办法上课可以请假吗？

如果上课当天没有办法来上课的学员，可以预约老师进行一次补课学习，我们会安排学习进度一样的学员大家分组一起学习与练习。大家平时练习时候也可以把遇到的问题抛出来跟老师一起探究。

• 3、如果我在开课之后报名，能跟的上学习进度吗？

本次课程招生是按照小组学习的形式，老师会根据学员的学习进度编排学习小组，针对性教学。中间缺课的同学，老师会安排到另外同样学习进度的小组进行上课学习。学员也可以与老师协商好上课时间。