现昼夜温差加大，气温也逐渐降低，景象萧条之时，容易高发秋季抑郁症。在生理上主要表现为易疲劳、精力衰退、注意力分散、心急心慌、失眠多梦、工作效率下降等不适，严重时会影响我们的正常作息规律。

与此同时，个体与社会相互作用中，身上都会背负着各种包袱：职场压力、婚姻情感、家庭教育、抉择期等事件引起不愉快的情绪体验，社会支持系统欠缺或自我不能很好的调整，常常表现为失眠、胸闷、头晕、头痛等躯体症状。

案例2：

从小肠胃欠佳，二十几年来四处求医不明朗，医生推测可能是心因性引起。尤其是环境的转换和季节交替，疼痛明显，见人想骂，以至于每次都得请假回家休养。

现在年龄不小了，到了谈婚论嫁的时期，因此爸妈很担心我现在的状况，我自己也不知道该怎么办？

案例3：

小孩今年17岁，进入高三后，周末回到家紧闭房门很少外出，问起话来，要不直接关房门不理不睬，要不易激惹，脾气很暴躁。现在不知什么原因厌学，呆在家里半个月多还是没有缓解，我们因此也为孩子的事情经常吵架。

现在我根本不知道孩子想的是什么？整天围着孩子转但又不知道该怎么跟孩子沟通，生怕他有某些的差错。

案例4：

小孩今年16岁，从小开始有偷窃的行为。一般偷钱多些，但平时我们都有给他零花钱的。偷完后不会去道歉，也没有觉得惭愧的意思。在家很少说话，也算是听话。但是一出门基本浪一个晚上，白天回家，所以在外面不知道他干了什么。

你说，我该怎么办？

心理疾病与躯体疾病一样，尽可能早发现早干预，下面介绍几位资深心理师，更好帮助你选择合适的心理师。

【尹斌】

个人简介：

* 国家执业中药师、高级经络催眠师、心理(保健)督导师、二级心理咨询师

* 东莞理工学院特聘心理专家

* 和乐中医健康顾问、心理顾问、道医讲堂讲师

擅长方向：

1、 中医情志疾病咨询：情志因素引起的内科顽疾、躯体疼痛、睡眠障碍、内分泌失调、脏腑功能紊乱，慢性疲劳综合征，皮肤疾患，其他针药难效的疑难病症；癌症康复期调理；焦虑性障碍（神经官能症）诊治；心理创伤疗愈。

2、心理咨询：压力调适、婚恋情感、家庭关系，亲子教育、人际沟通，个性发展，心身保健、传统养生、亚健康调理和疑难杂症康复指导。

3、个人成长体验：想得到进一步的内心深度探索，得到更好的心身成长。

【陈燕湘】

个人简介 :

* 国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师、催眠治疗师

* 中德系统高级家庭治疗师、高级完形治疗师、家庭治疗督导师

* 德国催眠学会（MEG）认证催眠治疗师

* 东莞市心理咨询师协会常务理事、东莞市心理卫生协会理事

* 东莞阳光网“健康”栏目特约专家、东莞电台《城市的声音》特约长期嘉宾。

咨询专长 :

青少年儿童成长咨询、婚姻情感咨询、人际关系沟通、减压和情绪管理、催眠治疗、创伤治疗

【刘建设】

* 中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统注册心理师(注册号：x-12-028)

* 国家二级职业资格心理咨询师

* 美国NGH催眠治疗师

* 中德心理研究院高级认知行为治疗师

* 国家高级心理保健师

* 东莞市心理咨询师协会理事

咨询专长 :

对各种焦虑、抑郁、恐怖、强迫、紧张等神经症，各种婚姻家庭心理问题、情感情绪障碍、人际关系障碍、人格障碍、 儿童青少年学习困难与学习适应不良、学习行为与情绪异常，各种心理创伤、自杀自虐自伤、性心理障碍、生理心理障碍与行为障碍咨询。

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在变化日新月异的社会环境中，冲突是生活里必不可少的一部分。人的成长意味着要做出一些牺牲和屈从，因此我们要做许多相应的调整。但是这些调整经常会导致挫折感和紧张感，这些轻微的情绪情感的变化人人皆有，甚至比感冒还普遍。关注自己的心身健康，提高生存质量。

独特的个体与环境相互作用中难免产生冲突，我们可能是受害者或者当事人，都会在关系中或互动过程中的受到一定的影响。生活难免遇到各种困扰，如人际沟通、婚恋家庭、孩子教育、环境适应、工作压力、生死离别等身边事，内心的痛苦被我们自己不合理的认知逐渐放大。而大多数人等到思想上再也没办法说服自己，才求助心理咨询。

心理咨询师的工作并不只是针对出现心理不健康或问题行为，也是帮助困于现状，想进一步提升幸福感或得到个人的成长。心理咨询过程或许不是立竿见影，但会给你带来一定的思考与启发。而心理咨询师协助你减少某件事件给你带来的痛苦，以便更好地应对工作、学习和生活，让您的心灵花园充满阳光。

预约电话：0769-23609788、0769-22333345转887、13713298616