今日是農曆五月初五，我們中華民族古老的傳統節日——端午節。和樂中醫在此祝您節日快樂、健康吉祥！端午也稱端五、端陽。此外，端午節還有許多別稱，如：午日節、重五節，五月節、浴蘭節、女兒節，天中節、地臘、詩人節、龍日等等。過端午節，是中國人二千多年來的傳統習慣，由於地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，於是不僅產生了眾多相異的節名，而且各地也有著不盡相同的習俗和活動。

和樂中醫為大家介紹以下六大主要節目及注意事项：

1、賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗，民間也就有“五月節洗龍湫水”的俗語流傳。此時南方的天氣已開始炎熱，洗龍湫水一般是沒問題的，但老年人、婦女及體質較弱的兒童就不適合了，而且就算是壯實之人，也不宜在大汗淋漓時沖洗，洗了之後要及時擦乾并換上乾爽的衣服，以免濕邪侵襲。

2、吃粽子。端午節粽子主料糯米，為禾本科草本植物糯稻的種子，味甘性溫，入脾、胃、肺經，少量食用具有益肺氣、補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。包裹用的竹葉味甘、淡，性寒，功可清熱除煩。其他配料如紅棗、榛子、花生、蓮子、芡實等，也大都有補益氣血作用。粽子香甜可口，誠為美味佳餚，但由於糯米質黏易膩，少食可養胃，多食則反礙胃，故平素脾虛濕盛者食之宜慎，不能貪一時口爽而多食，否則會出現胃脹等消化不良症狀——此時可多飲熟茶，以助消化。

3、掛香囊。我國很多地方有端午節掛香囊的習俗，也是一種預防傳染病的方法。自製端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細，然後放在緻密的布袋中，縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。和樂中醫長期配備有使用獨家秘方配製的避邪七香散荷包，歡迎廣大朋友前來購用。

4、懸艾葉菖蒲。民諺說：“清明插柳，端午插艾”。在端午節，人們把插艾和菖蒲作為重要內容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插於門眉，懸於堂中。中醫學上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。

5、喝雄黃。酒醫史淵源《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒。我國民間有“早端午、晚中秋”之說，認為辰屬龍，辰時正是群龍行雨之時，在端午節早晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼出現風調雨順、五穀豐登的好年景。”製備雄黃酒的方法很簡單，用於成人飲用的，則取微量經過水飛處理的雄黃細粉，現行藥典規定內服用量為0．05克~0．1克放入一隻小碗或小杯中，再加入15毫升~20毫升白酒，用筷子將其攪溶，再將上層帶有微紅黃色的酒液倒入定量白酒中，碗底或杯底的沉澱物則棄之不用，飲用量約15毫升左右。

6、煮大蒜。大蒜味辛甘，能殺毒滅菌，熟食能清腸胃毒素，疏通血脈。端陽節早晨，全國大部分地區的習俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。