保健四神湯

       現在正值回南天，天氣潮濕，濕氣容易侵犯人體，這個時候多吃吃四神湯，可以健脾利濕。按照本草經前段的陰陽藥性說明可知，淡味滲利為陽，酸苦湧瀉為陰，這四神湯就是所謂的淡味滲利的陽性食品，凡是所有具有陽性的藥物與食品，都有利水的功能在內，而淡味近于甘味屬於脾臟，故這些淡味的食品都可以健脾利濕。如果我們長期吃這些中藥裏屬於陽性的食品，像芡實、白果、薏仁、蓮子等，由於都是屬於淡味滲利的食品，因而就可以隨時幫助身體將多餘的濕氣從小便排出。以下簡述四神湯的作用：
       第一 : 除濕---就是可以幫助身體多濕的人去濕，平日易出大汗或是不易出汗的人，多數屬於積濕的體質。
       第二 : 行陽---由於四神湯本身就是具有淡味滲利的功能，所以像一些疾病引起的腹水，它也有一定的排水效果存在，同時可以增加病人已經虛弱的陽氣。
       第三: 利水---中醫理論中所謂的治肝先實脾，所謂的實脾其實就是指這淡味滲利的陽性食品可以實脾，當脾臟功能被加強後，脾主濕，又主少腹，也主四肢，因此對於有腹水、雙腳水腫等都有幫助，對於已經停留在四肢關節中的濕，也有排除濕的功能。
       第四: 建脾---小孩如果長期吃這種保健食品，因為它的實脾效果，所以可以讓你家寶貝身體強壯，也由於有行陽氣的功效，所以可以讓小孩精神體力都變得很好。
由於四神湯排濕的功能較強，所以服用後大部分情況會出現小便很多的現象，這是正常的，請勿擔憂。
       四神湯原方：茯苓15克，淮山20克，蓮子15克和芡實15克（或薏仁30克），用六碗水煲剩下兩碗水服用，一日兩次，一次喝一碗。

2014/2/25
和樂中醫：仁安門診部
李樹根醫師整理