“上火”了請不要隨意喝涼茶？

       口乾舌燥、喉嚨痛、口氣重等，廣東人俗稱”上火”，但這可能是“虛火”哦，如果是虛火，喝涼茶多了反而會損害人體的陽氣。

       簡單辨別“虛火”和“實火”的方法有：一是看小便，如果每天正常飲水的情況下，小便黃赤、氣味重，舌質紅，為“實火”；反之，小便顏色淡、清，則可能體內有寒，是“虛火”。二是看大便，如果大便幹結而硬、口臭、舌質紅，為“實火”；如果大便幹結，但是舌質淡、舌苔白，則仍為“虛火”；大便細軟不太成形，甚至溏、瀉，說明體內有寒，是“上熱下寒”之證，是“虛火”；三是看舌苔，黃為熱，白為寒。四是看身體感覺發熱的情況，如果體溫正常，但是感覺燥熱口渴，為“實火”；如果手腳冰涼，身體感覺忽冷忽熱，不想喝水，則體內有寒，為“虛火”。

       所以感覺“上火”最好不要隨意喝涼茶，最好找個好的中醫師對症處方。

2014年2月22日星期五
和樂中醫：仁安門診部